Box Pliométrico (Caixa Para Salto)

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Box (caixa para salto) utilizado para a prática de pilometria, indicada para aumentar a performance atlética, aumentando a força explosiva e a capacidade de salto, além de poder ser utilizada para a reabilitação.
 

O que é a pliometria?

A pliometria têm sido usada há décadas por todo o mundo como uma forma eficiente de aumentar a performance atlética no esporte.

Muitas vezes associada e conhecida como um treino que envolve saltos e explosão, a compilação destes exercícios pode beneficiar incrivelmente o aumento dos níveis atléticos e de queima de gordura.

Este tipo de treino também pode ser usado como uma forma eficaz de prevenir e reabilitar de lesões.


Os exercícios pliométricos consistem num alongamento do tendão do músculo, seguido do seu imediato "encolhimento". Este processo é o que torna o treino Pliométrico eficaz na melhoria da performance atlética.


Especificações:

Caixa para salto baixa: L40 x C65 x A30 cm
Caixa para salto média: L40 x C65 x A40 cm
Caixa para salto alta: L40 x C65 X A 50 cm

*Obs: As caixas podem ser vendidas como kit, ou separadamente.


Benefícios do treino Pliométrico:

O treino Pliométrico atinge essencialmente as fibras de contração rápida. É um tipo de fibras essencial para quem treina na academia, pratica esportes coletivos que exijam explosão, ou para aqueles que simplesmente queiram aumentar a sua performance.

- Promove ganhos musculares
- Perda de gordura
- Melhora da coordenação e equilíbrio
- Aumenta da força e performance
- Previne lesões


Este tipo de treino tem demonstrado ser extremamente eficaz quando combinado com um treino com pesos ao aumentar a força.

A pliometria é particularmente conhecida e benéfica ao aumentar a força explosiva e a capacidade de salto.





 

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