A fita de suspensão é um equipamento que pode proporcionar treinos funcionais. Ela possuí a instabilidade como uma de suas principais características, o que força o aluno a realizar uma boa ativação do corpo durante todos os exercícios.
Este equipamento pode ser usado pra a pratica de diversos tipos de exercícios, como os de Pilates e Ginástica, e até mesmo para auxiliar na reabilitação, sendo usado para fisioterapia.
Ao executar os exercícios na fita de suspensão, o aluno é desafiado por não estar em contato total com o solo, o que acaba tornando os movimentos mais empolgantes e dinâmicos. Por isso, esta é uma ótima opção para ser aplicada durante o treinamento funcional.
Resistência: é o princípio que tem por objetivo aumentar a resistência utilizada no exercício, ou seja, através deste princípio pode-se aumentar a resistência que atua sobre os principais grupos musculares trabalhados.
Pêndulo: também tem por objetivo aumentar a resistência, porém utilizando a posição inicial do corpo e o ponto de ancoragem do acessório, ou seja, quanto mais longe a pessoa estiver do equipamento, maior resistência existirá no movimento.
Estabilidade: neste caso, quanto menor for a base de apoio do executante, maior é a instabilidade. Quanto mais instável for um exercício, mais difícil será.
CARACTERÍSTICAS:
Material: Produzido em fita polipropileno reforçada com costuras extremamente robustas.
Presilhas metálicas para regulagem e manoplas emborrachadas.
Mosquetão e tranca de porta para ancoragem.
*Foto ilustrativa, a marca/logo gravado pode variar conforme lote e disponibilidade
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